Không phải tất cả các dạng bệnh ung thư phổi đều có thể được phòng tránh. Nhưng có những điều bạn có thể thực hiện giúp làm giảm nguy cơ của bạn, chẳng hạn như thay đổi các yếu tố nguy cơ mà bạn có thể kiểm soát.
Tránh xa thuốc lá
Cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư phổi là không hút thuốc và tránh hít phải khói thuốc của người khác.
Nếu bạn ngừng hút thuốc trước khi ung thư phát triển, mô phổi bị tổn thương của bạn dần dần bắt đầu tự phục hồi. Bất kể bạn bao nhiêu tuổi hay hút thuốc trong bao lâu, việc bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi và giúp bạn sống lâu hơn. Nếu bạn muốn được hỗ trợ trong việc cai thuốc, hãy hỏi bác sĩ về những loại thuốc và những trợ giúp khác có thể giúp bạn bỏ thuốc lá.
Tránh tiếp xúc với Radon
Radon là một trong những tác nhân quan trọng dẫn đến ung thư phổi. Vì thế bạn có thể giảm tiếp xúc với Radon bằng cách kiểm tra và điều trị tại nhà (nếu cần).
Tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư
Việc tránh tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư, tại nơi làm việc và các nơi khác, cũng có thể hữu ích (xem bài Yếu tố nguy cơ ung thư phổi). Việc mọi người làm việc ở những nơi tiếp xúc các tác nhân gây hại này thường phổ biến, do đó hãy cố gắng bảo vệ bản thân tránh tiếp xúc ở mức tối thiểu nhất.
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau quả cũng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư phổi. Một số bằng chứng cho thấy chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp bảo vệ cả người hút thuốc và người không hút thuốc chống lại ung thư phổi. Tuy nhiên bất kỳ tác động tích cực nào của trái cây và rau quả đối với nguy cơ ung thư phổi vẫn sẽ ít hơn nhiều so với nguy cơ gia tăng từ việc hút thuốc.
Cho đến nay, những nỗ lực giảm nguy cơ ung thư phổi ở những người đang hút thuốc hoặc trước đây đã từng hút thuốc bằng cách cho họ dùng vitamin liều cao hoặc các loại thuốc giống như vitamin vẫn chưa thành công. Trên thực tế, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bổ sung Beta-carotene (một chất dinh dưỡng liên quan đến vitamin A) từ thực phẩm chức năng, dường như làm tăng tỷ lệ ung thư phổi ở những người này.
Ngoài ra, cũng có một số trường hợp bị ung thư phổi nhưng lại không có bất kỳ yếu tố nguy cơ rõ ràng nào. Mặc dù hiện có rất nhiều biện pháp giúp ngăn ngừa hầu hết các bệnh ung thư phổi, nhưng tại thời điểm này vẫn chưa có biện pháp nào có thể ngăn ngừa tất cả chúng.
