Cho đến nay không có cách nào có thể ngăn ngừa ung thư da tế bào đáy và vảy. Trong đó tuổi tác, giới tính, chủng tộc và tiền sử gia đình là những yếu tố nguy cơ không thể kiểm soát được. Tuy nhiên vẫn có những điều bạn có thể thực hiện giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh này và các dạng bệnh ung thư da khác.
Hạn chế tiếp xúc với tia cực tím (UV)
Một trong những cách quan trọng nhất để giảm nguy cơ mắc thư da tế bào đáy và vảy là hạn chế tiếp xúc với tia UV. Vì thế hãy thực hiện đầy đủ các bước bảo vệ làn da trước khi ra ngoài.
Tìm bóng râm
Đây cũng là một trong những cách tốt nhất để hạn chế da tiếp xúc với tia cực tím.
"Mặc áo sơ mi dài tay - thoa kem chống nắng - đội mũ - đeo kính răm"
Đây là một thông điệp rất dễ nhớ tóm lược lại những bước chính mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ bản thân khỏi tia UV. Nếu bạn định đi ra ngoài hãy nhớ:
- Mặc áo sơ mi dài tay.
- Thoa kem chống nắng.
- Đội mũ.
- Đeo kính râm để bảo vệ mắt và vùng da nhạy cảm xung quanh.
Tránh sử dụng giường tắm nắng và đèn tắm nắng
Hiện nay nhiều người nghĩ tia UV của giường tắm nắng là vô hại. Nhưng đó là nhận thức sai lầm. Những tia UV phát ra từ các sản phẩm này vẫn có thể gây tổn thương da nếu sử dụng trong thời gian dài và góp phần gây ung thư da. Hầu hết các bác sĩ da liễu và các tổ chức y tế khuyến cáo mọi người không sử dụng giường tắm nắng và đèn tắm nắng.
Bảo vệ trẻ em khỏi ánh nắng mặt trời
Trẻ em là những đối tượng cần được chú ý đặc biệt, vì chúng có xu hướng chơi đùa ở ngoài trời nhiều hơn và có thể dễ bị bỏng nắng. Do đó, cha mẹ và những người chăm sóc khác nên bảo vệ trẻ khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức bằng cách thực hiện các bước bảo vệ trên. Ngoài ra cũng nên cho trẻ em tìm hiểu thêm về sự nguy hiểm của việc phơi nắng quá nhiều khi chúng trở nên tự lập.
Tránh hóa chất độc hại
Việc tiếp xúc với một số hóa chất, chẳng hạn như thạch tín, có thể làm tăng nguy cơ ung thư da của một người. Ngoài ra khi mọi người tiếp xúc với Asen từ nước giếng ở một số khu vực, thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ, một số loại thuốc và các bài thuốc đông y nhập khẩu, và trong một số ngành nghề (như khai thác và luyện kim) vẫn có thể gia tăng tỷ lệ mắc căn bệnh ung thư da này.
Kiểm tra da thường xuyên
Kiểm tra da thường xuyên có thể giúp bạn phát hiện các khu vực bất thường hoặc bất kỳ sự phát triển mới nào trên da và thăm khám bác sĩ trước khi chúng có cơ hội chuyển thành ung thư da. Để hiểu rõ hơn, hãy xem bài viết "Có thể phát hiện sớm bệnh ung thư da tế bào đáy và vảy hay không?"
Đừng hút thuốc
Hút thuốc có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư da tế bào vảy, cũng như nhiều loại ung thư khác. Nếu bạn đang nghĩ đến việc bỏ hút thuốc hãy thực hiện ngay vì điều này sẽ bảo vệ sức khỏe bạn tránh được những căn bệnh nguy hiểm.
Tránh làm suy yếu hệ thống miễn dịch (khi có thể)
Hệ thống miễn dịch suy yếu khiến nguy cơ mắc bệnh ung thư da tăng lên đáng kể và nếu mắc bệnh, việc điều trị sẽ khó khăn hơn.
Nhiễm HIV, vi rút gây bệnh AIDS, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Vì thế hãy tránh các yếu tố nguy cơ lây nhiễm HIV, chẳng hạn như tiêm chích ma túy và quan hệ tình dục không an toàn với nhiều bạn tình, cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư da và nhiều loại ung thư khác.
Một số trường hợp cần dùng thuốc để ức chế hệ thống miễn dịch của họ, chẳng hạn như những người đã được cấy ghép nội tạng và một số người mắc bệnh tự miễn. Đôi khi những người bị ung thư dùng các loại thuốc như hóa trị liệu có thể làm giảm chức năng miễn dịch của họ. Đối với những trường hợp này, lợi ích của việc dùng thuốc có thể lớn hơn nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Giảm nguy cơ mắc bệnh từ thuốc
Một số trường hợp có nguy cơ cao bị ung thư da, chẳng hạn như những người mắc một số bệnh di truyền hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu, có thể được hỗ trợ bởi các loại thuốc làm giảm nguy cơ của họ (được gọi là phòng bệnh từ thuốc). Hiện nay, các bác sĩ đang nghiên cứu nhiều loại thuốc khác nhau có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, mặc dù chúng vẫn chưa được sử dụng phổ biến hiện nay. Để biết thêm thông tin, hãy xem bài viết "Có gì mới trong nghiên cứu ung thư da tế bào đáy và vảy?"
