Không có cách nào có thể chắc chắn ngăn ngừa khối u ác tính. Bên cạnh một số yếu tố nguy cơ không thể kiểm soát như tuổi tác, chủng tộc và tiền sử gia đình, bạn vẫn có thể thay đổi thói quen sống giúp giảm nguy cơ mắc ung thư da tế bào hắc tố cũng như các bệnh ung thư da khác.
Hạn chế tiếp xúc với tia cực tím (UV)
Điều quan trọng nhất để giảm nguy cơ ung thư da tế bào hắc tố đó là bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc với tia cực tím. Che chắn an toàn khi ra ngoài.
Tìm bóng râm
Ở trong bóng râm là một trong những cách tốt nhất để hạn chế tiếp xúc với tia cực tím.
Che chắn trước khi ra ngoài
Trước khi ra khỏi nhà, một số bước quan trọng bạn có thể thực hiện để bảo vệ da khỏi tia cực tím như:
Tránh sử dụng giường tắm nắng và đèn chiếu
Nhiều người tin rằng tia UV của giường tắm nắng là vô hại. Tuy nhiên điều này không đúng. Đèn nhuộm da phát ra tia UV, có thể gây tổn thương da lâu dài và góp phần gây ung thư da. Sử dụng giường tắm nắng có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư da tế bào hắc tố, đặc biệt nếu bệnh bắt đầu trước khi một người 30 tuổi.
Bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng mặt trời
Trẻ em thường xuyên chơi ngoài trời cũng như da nhạy cảm hơn do đó cần được chú ý đặc biệt. Cha mẹ nên thực hiện các bước nêu trên để bảo vệ trẻ tốt nhất khỏi ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, trẻ em cần được dạy về những tác hại của việc phơi nắng quá nhiều để có kiến thức khi chúng trở nên độc lập hơn.
Để tìm hiểu thêm về an toàn trước ánh nắng mặt trời
Để biết thêm về thông tin, hãy xem "Làm cách nào để bảo vệ bản thân khỏi tia UV?"
Để ý những nốt ruồi bất thường
Kiểm tra da thường xuyên để phát hiện bất kỳ nốt ruồi mới hoặc bất thường, báo với bác sĩ để kiểm tra trước khi chúng có cơ hội chuyển thành ung thư da.
Một số loại nốt ruồi có khả năng phát triển thành u ác tính (xem Các yếu tố nguy cơ ung thư da tế bào hắc tố). Tùy thuộc vào hình dạng của nốt ruồi, bác sĩ có thể muốn theo dõi thông qua các buổi kiểm tra thường xuyên hoặc tiến hành loại bỏ nếu nhận thấy chúng có khả năng chuyển thành u ác tính.
Loại bỏ nốt ruồi định kỳ thường không được khuyến khích như một cách để ngăn ngừa khối u ác tính. Không phải hầu hết nốt ruồi đều có khả năng chuyển thành khối u ác tính. Bạn nên khám da liễu cũng như kiểm tra da định kỳ nếu trên cơ thể có nhiều nốt ruồi.
Nếu phát hiện nốt ruồi mới hoặc có gì bất thường, bạn nên nhờ bác sĩ có kinh nghiệm trong việc nhận biết ung thư da kiểm tra. Xem thêm "Các Dấu hiệu và Triệu chứng của Ung thư Da tế bào hắc tố".
Tránh làm suy yếu hệ thống miễn dịch (nếu có thể)
Hệ miễn dịch suy yếu có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư da tế bào hắc tố và các loại ung thư da khác.
Nhiễm HIV, vi rút gây bệnh AIDS, có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Tránh các yếu tố nguy cơ lây nhiễm HIV đã biết, chẳng hạn như sử dụng ma túy qua đường tĩnh mạch (IV) và quan hệ tình dục không an toàn với nhiều bạn tình, có thể làm giảm nguy cơ ung thư da và nhiều loại ung thư khác. (Để biết thêm thông tin, hãy xem Nhiễm HIV, AIDS và Ung thư.)
Một số người cần sử dụng thuốc để ức chế hệ miễn dịch bao gồm những bệnh nhân sau cấy ghép nội tạng hoặc mắc bệnh tự miễn. Những bệnh nhân bị ung thư đang hóa trị có thể bị suy giảm miễn dịch. Đối với những người này, lợi ích từ việc dùng những loại thuốc này có thể sẽ vượt xa nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
