Rối loạn giấc ngủ

Liệu bạn đời của bạn có trở mình trằn trọc và quay vòng hay không? Nếu có, điều này có lẽ khiến cho bạn không ngủ ngon. Thông thường mất ngủ có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn trong ngày và cả mối quan hệ của bạn. ...

Trong giấc ngủ bình thường, bạn có chu kỳ thông qua giấc ngủ REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh - Rapid Eye Movement) và bốn giai đoạn của non-REM (giấc ngủ mắt không chuyển động nhanh - Non-Rapid Eye Movement, tên viết tắt là NREM) ngủ ...

Rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ được đặc trưng bởi mô hình ăn uống bất thường trong đêm. Mặc dù nó không phổ biến như mộng du, nhưng Rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ về đêm (nocturnal sleep-related eating ...

Khi đi ngủ, bạn có thể xảy ra quá nhiều thứ tốt hay không? Đúng là một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe. Nhưng ngủ quá nhiều có liên quan đến một loạt các vấn đề y tế, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim và tăng ...

Ngáy là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, mặc dù nó xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới và những người thừa cân. Cho đến nay tình trạng này có xu hướng xấu đi theo tuổi tác. Thực tế việc ngáy thường ...

Hầu hết mọi người có thể nghiến và siết chặt răng của họ trong giấc ngủ bất cứ lúc nào. Thỉnh thoảng nghiến răng, còn gọi là bệnh nghiến răng, thường không gây hại, nhưng khi nghiến răng xảy ra thường xuyên, răng có thể bị hư ...