Tìm hiểu tác dụng phụ của thuốc ngủ

Hiện nay gần 1/3 và một nửa người dân Mỹ bị mất ngủ và phàn nàn về giấc ngủ kém. Có lẽ bạn là một trong số họ. Nếu vậy, bạn có thể cân nhắc khi dùng thuốc ngủ.

Một viên thuốc ngủ có thể đem lại hiệu quả trong việc chấm dứt các vấn đề giấc ngủ trong thời gian ngắn. Nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo bạn đã hiểu mọi thứ cần biết về thuốc ngủ. Điều đó bao gồm tìm hiểu về tác dụng phụ của thuốc ngủ. Bởi vì bạn có thể tránh lạm dụng các thuốc an thần, khi bạn dùng chúng.

Thuốc ngủ là gì?

Hầu hết các loại thuốc ngủ được phân loại là "thuốc an thần". Đây là một nhóm thuốc cụ thể được sử dụng để gây ra hoặc duy trì giấc ngủ. Thông thường các loại thuốc ngủ an thần bao gồm các thuốc benzodiazepin, barbiturat và các loại thuốc thôi miên khác nhau.

Ngoài ra các thuốc benzodiazepin như  Xanax,  Valium,  Ativan và  Librium là thuốc chống lo âu. Nhưng chúng cũng làm tăng cảm giác buồn ngủ và giúp mọi người ngủ. Trong đó Halcion là một loại thuốc an thần (thôi miên) được bào chế từ thuốc benzodiazepine cũ mà phần lớn đã được thay thế bằng các loại thuốc mới hơn. Mặc dù các loại thuốc này có thể hữu ích trong thời gian ngắn, nhưng tất cả các loại thuốc benzodiazepin đều có khả năng gây nghiện và có thể gây ra vấn đề về trí nhớ cũng như sự chú ý. Vì vậy chúng thường không được khuyến cáo để điều trị lâu dài các vấn đề về giấc ngủ.

Barbiturates, một loại thuốc khác thuộc trong nhóm thuốc ngủ an thần này, làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương và giảm đau. Tuy nhiên thuốc barbiturat thường có tác dụng ngắn hoặc dài được kê đơn là thuốc an thần hoặc thuốc ngủ. Nhưng thực tế, những loại thuốc thôi miên này được giới hạn sử dụng như thuốc gây mê. Bởi vì chúng có thể gây tử vong khi dùng quá liều.

Hiện nay các loại thuốc mới hơn giúp giảm thời gian ngủ. Và trong một số loại thuốc ngủ này, cho thấy có liên kết với cùng các thụ thể trong não cũng như các thuốc benzodiazepin, bao gồm  Lunesta,  Sonata và Ambien. Từ đó chúng có khả năng ít hơn so với các loại thuốc benzodiazepin như hình thành thói quen, nhưng đôi khi theo thời gian vẫn có thể gây ra sự phụ thuộc về thể chất. Ngoài ra loại thuốc này có thể hoạt động nhanh chóng để gia tăng buồn ngủ và ngủ. Bên cạnh đó một chất hỗ trợ giấc ngủ khác, được gọi là Rozerem, hoạt động khác với các loại thuốc ngủ hiện tại bằng cách ảnh hưởng đến một loại hormone não gọi là melatonin, và không tạo thành thói quen. Tiếp theo Belsomra là một trợ giúp giấc ngủ khác và duy nhất ảnh hưởng đến một hóa chất não gọi là orexin, chúng không gây nghiện hoặc hình thành thói quen. Sau cùng là một loại thuốc ngủ khác không hình thành thói quen là Silenor, một dạng liều thấp của thuốc chống trầm cảm ba vòng doxepin.

Tác dụng phụ của thuốc ngủ là gì?

Thuốc ngủ cũng có tác dụng phụ như hầu hết các loại thuốc khác. Tuy nhiên, bạn sẽ không biết liệu bạn có gặp tác dụng phụ với một loại thuốc ngủ cụ thể cho đến khi bạn thử nó.

Thông thường bác sĩ có thể cảnh báo bạn về khả năng tác dụng phụ nếu bạn bị hen suyễn hoặc các tình trạng sức khỏe khác. Tuy nhiên thuốc ngủ có thể cản trở hơi thở bình thường và trở nên nguy hiểm ở những người có một số vấn đề về phổi mãn tính như hen suyễn, khí phế thũng hoặc các dạng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD - Chronic obstructive pulmonary disease).

Sau đây là các tác dụng phụ thường gặp của thuốc ngủ theo toa như Lunesta, Sonata, Ambien, Rozerem và Halcion có thể bao gồm:

• Đốt hoặc ngứa ran ở tay, cánh tay, bàn chân hoặc chân.
• Thay đổi khẩu vị.
• Táo bón.
• Bệnh tiêu chảy.
• Khó giữ thăng bằng.
• Chóng mặt.
• Buồn ngủ vào ban ngày.
• Khô miệng hoặc cổ họng.
• Khí ga.
• Đau đầu.
• Chứng ợ nóng.
• Suy giảm vào ngày hôm sau.
• Làm chậm tinh thần hoặc các vấn đề với sự chú ý hay bộ nhớ.
• Đau dạ dày hoặc đau.
• Rung lắc không kiểm soát được một phần của cơ thể.
• Những giấc mơ khác thường.
• Yếu đuối.

Tuy nhiên điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ của thuốc ngủ có thể xảy ra để bạn có thể ngừng thuốc và gọi bác sĩ ngay lập tức để tránh một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Liệu tác dụng phụ của thuốc ngủ có phức tạp hơn hay không?

Cho đến nay, một số loại thuốc ngủ có tác dụng phụ gây tổn hại, bao gồm cả Parasomnias (bệnh mất ngủ giả). Thông thường tình trạng này là những chuyển động, hành vi và hành động mà bạn không kiểm soát được, như mộng du. Trong một lần bị Parasomnias, bạn đang ngủ và không biết chuyện gì đang xảy ra.

Tuy nhiên Parasomnias (bệnh mất ngủ giả) xảy ra là do thuốc ngủ thì đây được xem là hành vi phức tạp của giấc ngủ và có thể bao gồm ăn ngủ, gọi điện thoại hoặc quan hệ tình dục trong khi ở trạng thái ngủ. Trong đó tình trạng lái xe khi ngủ, hoặc lái xe trong khi chưa hoàn toàn tỉnh táo, là một tác dụng phụ nghiêm trọng khác của thuốc ngủ. Mặc dù hiếm gặp, nhưng Parasomnias (bệnh mất ngủ giả) rất khó phát hiện một khi thuốc có hiệu lực.

Do đó bạn cần đọc kỹ nhãn sản phẩm cho thuốc an thần - thôi miên bao gồm ngôn ngữ về những rủi ro tiềm ẩn của việc uống thuốc ngủ. Bởi vì hành vi phức tạp của giấc ngủ có nhiều khả năng xảy ra nếu bạn tăng liều thuốc ngủ, vì vậy bạn chỉ nên dùng những gì bác sĩ kê toa.

Tôi có thể bị dị ứng với thuốc ngủ hay không?

Câu trả lời là có. Mọi người có thể có phản ứng dị ứng với bất kỳ loại thuốc nào, nếu chúng liên quan đến chính hoạt chất của thuốc hoặc với bất kỳ thành phần không hoạt động nào của nó (như thuốc nhuộm, chất kết dính hoặc chất phủ). Đối với những người có phản ứng dị ứng với một loại thuốc ngủ cụ thể nên tránh nó. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn khi thấy các dấu hiệu đầu tiên của những tác dụng phụ nghiêm trọng này xuất hiện, bao gồm:

• Mờ tầm nhìn hoặc bất kỳ vấn đề khác (về tầm nhìn).
• Đau ngực.
• Khó thở hoặc nuốt.
• Cảm thấy cổ họng đang đóng lại.
• Viêm thanh quản.
• Khàn tiếng.
• Ngứa.
• Buồn nôn.
• Nhịp tim đập thình thịch.
• Phát ban.
• Khó thở.
• Sưng mắt , mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng.
• Nôn.

Ngoài ra, một tác dụng phụ nghiêm trọng - thậm chí gây tử vong là sốc phản vệ. Đây là một phản ứng dị ứng cấp tính. Bên cạnh đó một tác dụng khác có thể xảy ra là phù mạch, đây là tình trạng sưng mặt nghiêm trọng. Một lần nữa, hãy thảo luận về những khả năng này với bác sĩ nếu bạn có nguy cơ bị dị ứng.

Khi nào tôi cần uống thuốc ngủ?

Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên uống thuốc ngủ ngay trước giờ đi ngủ. Tuy nhiên họ cần đọc hướng dẫn của bác sĩ về nhãn thuốc (theo toa thuốc ngủ). Đây là các hướng dẫn có thông tin cụ thể liên quan đến thuốc của bạn. Ngoài ra, luôn luôn thực hiện thói quen dành nhiều thời gian để ngủ trước khi bạn uống thuốc ngủ.

Liệu có nguy hiểm khi kết hợp thuốc ngủ và rượu hay không?

Chắc chắn là có. Khi bạn uống rượu với thuốc ngủ có thể gây ra tác dụng phụ an thần từ cả hai loại thuốc, và sự kết hợp này có thể khiến bạn ngừng thở, thậm chí là tử vong. Hiện tại trên các nhãn thuốc ngủ đều cảnh báo không sử dụng rượu trong khi dùng thuốc.

Ngoài ra, bạn không nên ăn bưởi hoặc uống nước bưởi trong khi uống một số loại thuốc ngủ. Bởi vì bưởi làm tăng lượng thuốc hấp thụ vào máu và thời gian tồn tại trong cơ thể bạn. Điều đó có thể gây ra tình trạng an thần quá mức.

Liệu tôi có thể trở thành người phụ thuộc vào thuốc ngủ hay không?

Đối với chứng mất ngủ ngắn hạn, bác sĩ có thể kê toa thuốc ngủ trong vài tuần. Tuy nhiên, sau khi sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài hơn, một số loại thuốc ngủ như thuốc benzodiazepin hoặc thuốc chủ vận benzodiazepine như zolpidem hoặc eszopiclone có thể ngừng hoạt động khi bạn dung nạp thuốc (Tuy nhiên, sự dung nạp thuốc đã không được chứng minh đối với những người không nghiện thuốc ngủ như Belsomra, Rozerem hoặc Silenor). Ngoài ra tâm lý của bạn cũng có thể trở nên phụ thuộc vào thuốc. Sau đó, ý tưởng đi ngủ mà không có nó sẽ khiến bạn lo lắng.

Không có thuốc ngủ, bạn có thể khó ngủ. Nếu điều đó xảy ra, nó có thể là một dấu hiệu của sự phụ thuộc về thể chất hoặc cảm xúc hay cả hai. Hiện nay một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc ngủ lâu dài thực sự cản trở giấc ngủ. Vì vậy cách tốt nhất để tránh phát triển sự phụ thuộc về thể chất hoặc cảm xúc vào thuốc ngủ là làm theo hướng dẫn của bác sĩ và ngừng dùng thuốc khi được khuyến nghị.