Những chấn thương phổ biến khi chạy là gì?

Chấn thương khi chạy thường xảy ra khi bạn tập luyện quá sức, những chấn thương thường gặp bao gồm:

- Tổn thương sụn xương bánh chè.

- Gãy xương.

- Đau xương cẳng chân. 

- Viên gân gót chân.

- Giãn cơ.

- Bong gân mắt cá chân.

- Viêm cân gan chân.

- Hội chứng đau dải cơ IT (Dải cơ kéo dài từ hông đến đầu gối)

- Bị phồng giộp da.

- Các tổn thương liên quan đến nhiệt độ.