Làm thế nào để phản ứng của căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn?

Đó không chỉ là sự căng thẳng mà đó là vấn đề. Đây là cách bạn phản ứng với nó.

Ví dụ: Nếu bạn hút thuốc, sử dụng ma túy, ăn quá nhiều, đánh bạc, chi tiêu quá mức hoặc gặp vấn đề trong quan hệ tình dục, những điều này sẽ gây ra nhiều vấn đề hơn.

Nếu bạn nghĩ rằng căng thẳng của bạn đang ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy nói chuyện với bác sĩ, bởi vì họ có thể hướng dẫn bạn thực hiện những thay đổi sẽ tốt hơn cho cơ thể và tâm trí của bạn.