Điều gì xảy ra nếu sự căng thẳng khiến bạn muốn làm tổn thương bản thân?  

Nếu căng thẳng của bạn đã đến mức bạn nghĩ đến việc làm tổn thương chính mình hoặc người khác, hãy đến phòng cấp cứu gần nhất hoặc gọi đường dây nóng để được trợ giúp. Bạn cũng có thể gọi một trong những đường dây trợ giúp ngăn ngừa tự tử miễn phí, và bạn không cần cho biết tên của bạn.