Lời khuyên cho thái độ, tập thể dục và chế độ ăn uống của bạn để giúp quản lý căng thẳng là gì?  

Giữ một thái độ tích cực. Bạn hãy chấp nhận có những điều bạn không thể kiểm soát. Cần quyết đoán, không hung hăng. Khẳng định cảm xúc, ý kiến hoặc niềm tin của bạn thay vì trở nên tức giận, phòng thủ hoặc thụ động. Tìm hiểu và thực hành các kỹ thuật thư giãn. Hãy thử thiền, yoga hoặc thái cực quyền để kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra, luyện tập thể dục đều đặn cũng giúp cơ thể có thể chống lại căng thẳng tốt hơn khi nó trở nên phù hợp và có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối.