Vitamin D quan trọng như thế nào?

Vitamin D rất cần thiết cho cơ thể và giúp cho xương chắc khỏe, bởi vì nó giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi từ chế độ ăn uống.Ngoài ra, thiếu vitamin D có liên quan đến bệnh còi xương, đây là một căn phổ biến,trong đó mô xương không khoáng hóa đúng cách, dẫn đến xương mềm và biến dạng .

Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của vitamin D trong việc bảo vệ và chống lại một một số bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.