Thực phẩm & công thức nấu ăn

Điều gì có thể dẫn đến thiếu Vitamin D?

Điều gì có thể dẫn đến thiếu Vitamin D?

Thiếu vitamin D có thể xảy ra vì một số lý do. Ví dụ, theo thời gian bạn cơ thể bạn không thể tiêu thụ được lượng vitamin. Việc thiếu vitamin D cũng có thể xảy ra nếu bạn tuân theo chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt, bởi vì hầu hết các nguồn thực phẩm bổ sung vitamin D  từ động vật bao gồm : cá và dầu cá, lòng đỏ trứng, sữa, gan, thịt bò.