Tại sao trẻ nên ăn sáng?

Cơ thể của trẻ em đang phát triển rất cần các chất dinh dưỡng và năng lượng. Hầu hết trẻ em đầu lòng nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết chỉ từ bữa trưa và bữa tối.

Những đứa trẻ không ăn sáng sẽ khó tập trung hơn và chúng trở nên mệt mỏi hơn ở trường. Ngoài ra trẻ cũng có thể cáu kỉnh hoặc bồn chồn. Bên cạnh đó, việc học ở trường của trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng. Một nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ ăn sáng có điểm kiểm tra cao hơn những đứa trẻ không ăn sáng.