Nguyên nhân gây ra bong gân ngón chân cái?

- Bong gân ngón chân cái là chấn thương của dây chằng quanh khớp ngón chân cái, nó hoạt động chủ yếu như một bản lề để cho phép ngón chân chuyển động lên xuống.

- Ngay phía dưới khớp ngón chân cái trong ụ bàn chân là hai xương hình hạt đậu nằm trong gân dùng để di chuyển ngón chân cái của bạn, được gọi là xương vừng. Xương vừng này hoạt động như một ròng rọc cho gân và có tác dụng như đòn bẩy khi bạn đi bộ hoặc chạy. Chúng cũng chịu trọng lượng mà ụ ngón chân chịu đựng.

- Khi bạn đang đi bộ hoặc chạy, bạn bắt đầu bước tiếp theo bằng cách nâng cao gót chân và đặt trọng lượng cơ thể lên trên bàn chân. Tại một thời điểm, bạn đẩy mình về phía trước bằng cách uốn cong ngón chân và cho phép trọng lượng chuyển sang bàn chân kia. Nếu ngón chân nằm phẳng trên mặt đất và không nhấc lên được, bạn có nguy cơ đột ngột làm tổn thương khu vực xung quanh khớp. Hoặc nếu bạn bị đứng khựng lại hoặc ngã về phía trước và ngón chân vẫn nằm phẳng trên mặt đất, cũng giống như bạn ngồi và dùng tay uốn cong ngược ngón chân cái lên gần với mặt trên của bàn chân, khi ngón chân bị bẻ cong quá giới hạn cho phép là nguyên nhân gây duỗi quá mức ở ngón chân. Tình trạng duỗi quá mức lặp đi lặp lại theo thời gian hoặc với lực tác động một cách đột ngột là nguyên nhân gây ra bong gân dây chằng bao quanh khớp.