Làm thế nào căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc và thể chất của bạn?

Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, bạn có thể có các triệu chứng thực thể, chẳng hạn như đau đầu, đau dạ dày, huyết áp cao, đau ngực, các vấn đề về tình dục và giấc ngủ.

Căng thẳng cũng có thể dẫn đến các vấn đề về cảm xúc, trầm cảm, hoảng loạn hoặc các hình thức lo sợ và lo lắng khác.