Có ứng dụng nào cho giấc ngủ hay không?

- Các nghiên cứu cho thấy, những người không ngủ đủ giấc có nhiều khả năng tăng cân.

- Nhiều thiết bị theo dõi sức khỏe giấc ngủ và có thể cải thiện thói quen ngủ của bạn. Nếu thiết bị của bạn không có, bạn có thể sử dụng một ứng dụng để đồng bộ hóa với thiết bị của mình.