Các biện pháp điều trị kiệt sức do nhiệt là gì?

Kiệt sức do nhiệt xảy ra khi bạn ở nhiệt độ nóng và cơ thể bạn thiếu nước hoặc muối. Nó có thể làm bạn chóng mặt, bối rối, mệt mỏi hoặc làm bạn ngất đi. Bạn nên đến nơi mát mẻ, tốt nhất là nơi có máy lạnh ngay lập tức và các bước khác bao gồm:

- Uống nhiều nước (tránh caffeine và rượu gây mất nước).

- Cởi bỏ quần áo bó sát hoặc những quần áo không cần thiết.

- Tắm nước mát, tắm bồn, hoặc lau mình bằng khăn ướt.

- Áp dụng các biện pháp làm mát khác như dùng quạt hoặc khăn lạnh.

Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn sau 15 phút, hãy đi gặp bác sĩ. Kiệt sức do nhiệt nếu không được điều trị sẽ tiến triển thành sốc nhiệt có thể gây tử vong.