Uống trà có thể giúp bạn giảm cân không?

- Uống một tách trà thảo mộc mỗi ngày không có khả năng làm giảm số đo vòng eo của bạn được. Nhưng có một số nghiên cứu cho thấy, uống trà có thể giúp bạn giảm một lượng nhỏ cân nặng, đặc biệt là khi bạn sử dụng kết hợp nó với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.

- Tuy nhiên, hãy suy nghĩ về điều này: Nếu bạn thay đổi một cốc mocha latte mỗi buổi sáng của mình bằng một tách trà với lát chanh, bạn sẽ cắt giảm gần 300 calo trong tổng số calo hàng ngày của mình.