Trà ô long là gì và nó có tác dụng làm giảm cân hay không?

- Trà Ô Long là một loại trà truyền thống của Trung Quốc, được sản xuất thông qua một quá trình độc đáo bằng cách phơi lá chè cho héo dưới ánh mặt trời. 

- Cũng giống như trà xanh, nó có chứa một lượng catechin (chất chống oxy hoá) phong phú. Trà Ô Long được đánh giá cao ở khả năng giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, do đó hỗ trợ hiệu quả cho giảm cân. Trong một nghiên cứu cho thấy, hơn 2/3 số người thừa cân uống trà ô long mỗi ngày trong sáu tuần, đã giảm được hơn 1kg và số đo vòng eo của mình.