Lợi ích của việc uống trà là gì?

- Uống trà không chỉ là nét đẹp văn hóa của nhiều đất nước, mà đây còn là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

- Có tới hơn hàng trăm giống trà tồn tại, từ trà trắng đến trà đen và trà xanh đến ô long, tất cả chúng đều có chứa một lượng lớn các chất tăng cường sức khỏe được gọi là flavonoid. Vì vậy, trà có rất nhiều công dụng tuyệt vời như:

• Tăng cường sự trao đổi chất, giúp giảm cân.
• Giảm Cholesterol.
• Tăng sự tỉnh táo.
• Bảo vệ đường tiêu hoá.
• Cải thiện tình trạng của da.
• Ổn định lượng đường trong máu.
• Ngừa loãng xương và giúp xương chắc khoẻ.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.