Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đã sẵn sàng để trở lại mức độ hoạt động trước đây của bạn nếu bạn bị chấn thương khuỷu tay do chơi quần vợt?

Dù bạn làm gì, đừng vội phục hồi. Nếu bạn bắt đầu tự hoạt động trước khi chấn thương khuỷu tay do chơi quần vợt của bạn được chữa lành, bạn có thể làm cho tổn thương trở nên tồi tệ hơn. Bạn đã sẵn sàng để trở lại mức độ hoạt động trước đây của mình khi:

• Nắm chặt đồ vật hoặc mang vật nặng lên cánh tay hoặc khuỷu tay của bạn không còn đau nữa.
• Khuỷu tay bị thương của bạn cảm thấy mạnh mẽ như khuỷu tay khác của bạn.
• Khuỷu tay của bạn không còn sưng.
• Bạn có thể uốn cong và di chuyển khuỷu tay mà không gặp rắc rối.