Giới hạn thời gian có nghĩa là gì trong mục tiêu giảm cân?

- Đây là mục tiêu của bạn cho tuần này. Giai đoạn.

- Bạn có thể chọn theo đuổi mục tiêu này một lần nữa vào tuần tới hoặc bạn có thể đặt mục tiêu mới. Dễ dàng hơn để cam kết với một mục tiêu và thành công nếu bạn thực hiện nó trong một khoảng thời gian nhất định.