Các nguyên nhân gây kiệt sức do nhiệt là gì?

- Kiệt sức do nhiệt liên quan chặt chẽ đến chỉ số nhiệt, chỉ số nhiệt là thước đo mức độ bạn cảm thấy nóng khi kết hợp ảnh hưởng của độ ẩm tương đối và nhiệt độ không khí. Độ ẩm tương đối từ 60% trở lên sẽ cản trở sự đổ mồ hôi cũng là cản trở khả năng tự làm mát của cơ thể bạn. Nguy cơ mắc bệnh liên quan đến nhiệt tăng đáng kể khi chỉ số nhiệt tăng dần lên đến 32 độ C. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải chú ý đến chỉ số nhiệt, đặc biệt trong khoảng thời gian nắng nóng và bạn cần nhớ rằng chỉ số nhiệt còn cao hơn khi bạn đứng ở ngoài trời.

- Nếu bạn sống ở khu vực thành thị, đặc biệt với những nơi có tình trạng khí quyển bị ứ đọng không đối lưu và không khí ô nhiễm, bạn dễ bị kiệt sức vì nóng trong một đợt nắng nóng kéo dài. Và với hiệu ứng đảo nhiệt, nhựa đường và bê tông lưu trữ nhiệt vào ban ngày và chỉ giải phóng nhiệt dần ra vào ban đêm làm cho nhiệt độ ban đêm trở nên cao hơn.