Quá trình trao đổi chất của bạn có bị ảnh hưởng do uống trà hay không?  

- Trong các loại trà có một loại flavonoid, hay còn được gọi là catechin, một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật, có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể bạn phân hủy chất béo nhanh hơn.

- Và caffeine có trong nhiều loại trà làm tăng năng lượng của bạn, khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Hai hợp chất này kết hợp với nhau có thể khiến bạn giảm cân.