Làm thế nào để có thể theo dõi các bài tập của bạn?

Xem các tạp chí thể dục và sử dụng ứng dụng để ghi lại tiến trình của bạn. Ứng dụng sẽ giúp bạn biết rằng bạn đã chạy, đi bộ được bao nhiêu, và đã đốt cháy được bao nhiêu calories.