Sống cho hiện tại giúp bạn duy trì với việc tập thể dục như thế nào?

Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ lỡ một tuần tại phòng tập thể dục và thay vào đó là chén sạch một ly kem vào cuối tuần?

Hãy gạt bỏ cảm giác tội lỗi mà bạn đang nghĩ tới và hãy cứ tận hưởng cuộc sống theo cách mà bạn mong muốn.

Bạn vẫn sẽ có cơ hội để quay trở lại tập luyện như một thói quen hàng ngày sớm nhất có thể thôi.