# Mất ngủ

Hiện nay những vấn đề về giấc ngủ có thể xảy ra là do một căn bệnh mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường, viêm khớp, HIV/AIDS, lupus, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và bệnh đa xơ cứng. Bệnh mãn tính ảnh hưởng đến giấc ngủ như ...

Trong giấc ngủ bình thường, bạn có chu kỳ thông qua giấc ngủ REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh - Rapid Eye Movement) và bốn giai đoạn của non-REM (giấc ngủ mắt không chuyển động nhanh - Non-Rapid Eye Movement, tên viết tắt là NREM) ngủ ...

Rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ được đặc trưng bởi mô hình ăn uống bất thường trong đêm. Mặc dù nó không phổ biến như mộng du, nhưng Rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ về đêm (nocturnal sleep-related eating ...

Khi bạn bay qua nhiều múi giờ trong vài giờ, đồng hồ bên trong cơ thể của bạn có thể điều chỉnh nhanh hơn. Do đó nó sẽ không đồng bộ với thời gian mới tại điểm đến của bạn, khi đó bạn có thể khó ngủ (khi bạn cần và cảm ...

Mộng du là một rối loạn khiến mọi người thức dậy và đi lại trong khi họ đang ngủ. Tình trạng này thường xảy ra khi một người đang đi từ giai đoạn giấc ngủ sâu sang giai đoạn nhẹ hơn hoặc chuyển sang trạng thái tỉnh táo. ...

Trẻ em và thanh thiếu niên cần ngủ ít nhất chín giờ mỗi đêm. Do đó vấn đề về giấc ngủ và thiếu ngủ có thể có tác động tiêu cực đến thành tích của trẻ em ở trường, trong các hoạt động ngoại khóa cũng như các mối quan hệ ...