Căng thẳng công việc, giấc ngủ kém, tăng huyết áp được biết đến là bộ ba gây chết người
Căng thẳng trong công việc, huyết áp cao và giấc ngủ kém (khó ngủ và ngủ không ngon giấc) có thể là công thức dẫn đến một cái chết sớm, trích dẫn thông tin từ báo cáo của các nhà nghiên cứu Đức. Trong một nghiên cứu gần 2.000 ...
Liệu bạn có ngủ đủ giấc hay không?
Hiện tại giấc ngủ của một người cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác. Nhưng nói chung: Trẻ sơ sinh (tuổi từ 0-3 tháng) cần 14-17 giờ mỗi ngày. Trẻ sơ sinh (từ 4-11 tháng tuổi) cần 12-15 giờ mỗi ngày. Trẻ mới ...
Thiếu ngủ sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng ra sao?
Giấc ngủ là gì? Theo góc độ lâm sàng, giấc ngủ được định nghĩa là một trạng thái có thể đảo ngược với biểu hiện là sự giảm phản ứng với môi trường và tách biệt nhận thức. Giấc ngủ phụ thuộc vào sự cân bằng giữa ...
Điều trị rối loạn giấc ngủ không dùng thuốc bằng sóng từ trường
Rối loạn giấc ngủ thường dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất, trong đó có nguy cơ đột quỵ tăng 83%, suy giảm hệ thống miễn dịch, suy nhược cơ thể, thần kinh, suy giảm trí nhớ, nguy cơ ...
Mất ngủ khi về già
Các nguyên nhân gây bệnh Có nhiều nguyên nhân trong đó phải nói tới sự thay đổi về thể chất, tinh thần cũng như bệnh tật. Nguyên nhân do sự thay đổi sinh lý: Ở người cao tuổi, do quá trình lão hóa tự nhiên đã làm giảm hiệu ...
Quá trình viêm có thể dẫn tới rối loạn giấc ngủ sinh học
Viêm, nguyên nhân chính của các rối loạn tự miễn như viêm khớp, đái tháo đường tuýp 1, hội chứng ruột kích thích và bệnh Crohn, có các tác động không mong muốn đến chức năng sinh học của cơ thể và có thể dẫn đến các rối loạn ...
Hội Chứng Giấc Ngủ Kinh Hoàng
Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng là gì? Giấc ngủ kinh hoàng (tên tiếng Anh là Sleep Terrors) là tình trạng la hét, sợ hãi tột độ, xảy ra khi đang ngủ. Ngoài ra, hội chứng trên thường đi đôi với mộng du. Khi mộng du, hội chứng trên xuất ...