Bạn có thể sử dụng nấm Linh Chi như thế nào, và bao nhiêu là đủ?

Reishi ( nấm linh chi) là một loại nấm dược liệu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở châu Á và các nơi khác. Nó có thể giúp chống lại nhiễm trùng và ung thư, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Khi dùng vì lý do sức khỏe, Reishi thường được sấy khô hoặc lấy dưới dạng chiết xuất dưới dạng chất lỏng, viên nang hoặc bột. Một liều hàng ngày thông thường bằng đường uống có thể là: 1,5 đến 9 gram nấm khô từ 1 đến 1,5 gram bột reishi khoảng 1ml dung dịch reishi (thuốc rượu).