# rối loạn giấc ngủ

Mãn kinh là một giai đoạn xảy ra trong cuộc đời của người phụ nữ khi buồng trứng của họ ngừng sản xuất hormone estrogen và progesterone cũng như kinh nguyệt của họ ngừng lại. Đây là một phần bình thường của sự lão hóa và đánh ...

Căng thẳng là phản ứng của cơ thể chúng ta với cuộc sống hàng ngày. Nó ảnh hưởng đến cảm xúc, thể chất và hành vi của chúng ta. Tuy nhiên với mức độ căng thẳng phù hợp, thì nó có thể là một lực tích cực giúp chúng ta cố ...

Hiện nay không có bằng chứng nào cho thấy rối loạn giấc ngủ là một nguyên nhân của rối loạn tâm thần. Nhưng giấc ngủ và các rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt và trầm cảm lại có liên quan mật thiết với nhau. Trong đó rối ...

Hiện nay những vấn đề về giấc ngủ có thể xảy ra là do một căn bệnh mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường, viêm khớp, HIV/AIDS, lupus, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và bệnh đa xơ cứng. Bệnh mãn tính ảnh hưởng đến giấc ngủ như ...

Liệu bạn đời của bạn có trở mình trằn trọc và quay vòng hay không? Nếu có, điều này có lẽ khiến cho bạn không ngủ ngon. Thông thường mất ngủ có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn trong ngày và cả mối quan hệ của bạn. ...

Trong giấc ngủ bình thường, bạn có chu kỳ thông qua giấc ngủ REM (giấc ngủ mắt chuyển động nhanh - Rapid Eye Movement) và bốn giai đoạn của non-REM (giấc ngủ mắt không chuyển động nhanh - Non-Rapid Eye Movement, tên viết tắt là NREM) ngủ ...