Người cao tuổi

Khi số lượng nến trên bánh sinh nhật của bạn tăng lên, bạn có thể nhận thấy mình thức dậy sớm hơn hoặc suốt đêm. Đôi khi bạn chỉ có thể chợp mắt được ít tiếng, hoặc bạn rơi vào giấc ngủ vào ban ngày. Hãy yên tâm, bởi ...

Thông thường mọi người cần ngủ 7-9 giờ mỗi đêm để nạp lại năng lượng và tình trạng khỏe mạnh vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, đối với những người bị ADHD, họ thường khó ngủ hoặc họ không thể ngủ ngon giấc. Điều này khiến ...

Bạn đã gặp bác sĩ và đưa ra quyết định rằng: Đã đến lúc kiểm soát ADHD. Nhưng bạn có thể tự hỏi, thuốc bạn cần liệu có an toàn cho việc điều trị lâu dài hay không? Nếu bạn là người trưởng thành, và bạn bị ADHD, chắc ...

a. Kiến thức chung Tâm lý chung của hầu hết mọi người là nghỉ ngơi khi đến tuổi về hưu. Hầu hết đều đã mệt mỏi với chặng đường đã qua, và muốn buông thả tất cả cho những người còn trẻ. Với những kết quả nghiên ...

Canxi Khi tuổi càng lớn, con người có thể bắt đầu mất nhiều khoáng chất này hơn là được hấp thụ. Điều này có thể làm cho xương dễ gãy hơn (loãng xương), đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi mãn kinh. Canxi giúp cơ bắp, dây ...

Chất chống oxy hóa và lão hóa Các gốc tự do là các phân tử có thể làm hỏng các tế bào khỏe mạnh. Chúng có thể khiến cơ thể dễ mắc một số bệnh nhất định, như ung thư và tăng tốc độ lão hóa. Ngoài ra, thực phẩm giàu chất ...