Làm thế nào để chống lại thói quen hút thuốc ảnh hưởng đến hoạt động của bạn?

Sau khi bạn bỏ thuốc, nó sẽ dễ dàng hơn để làm những việc đơn giản như leo lên một cầu thang bộ. Ngoài ra, bạn có thể quay lại các môn thể thao hoặc hoạt động mà bạn từng yêu thích hay bạn có thể muốn thử những bộ môn khác, chẳng hạn như bóng chuyền hoặc chạy bộ. Ngay cả khi bạn là một vận động viên trẻ có thể trạng tốt nhất, hút thuốc sẽ khiến bạn phải trả giá khi thi đấu. Theo thời gian, nó làm cho phổi và tim của bạn làm việc nhiều hơn.