Có các loại protein lành mạnh nào?

- Các loại protein lành mạnh bao gồm đậu khô và đậu Hà Lan, hạnh nhân và các loại hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo và các sản phẩm từ đậu nành.  Là loại protein không phải đến từ thịt.