Những món ăn nhẹ tốt cho tim mạch?

Hãy dự trữ thức ăn của bạn với các loại hạt, trái cây khô, và các sản phẩm lúa mì nguyên chất cho các bữa ăn nhẹ.

• Các loại hạt nguyên hạt như: hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt vừng. 
• Bánh mì, bánh tortilla, bánh pitas, ngũ cốc nguyên hạt.
• Bánh quy nguyên hạt, không chất béo chuyển hoá. 
• Trái cây khô.
• Bánh bỏng ngô hoặc bánh gạo lứt. 
• Bỏng ngô, hâm nhẹ trong lò vi sóng.
• Bánh quy xoắn, nguyên hạt.
• Bánh snack bắp, nướng, không chất béo chuyển hoá.