Bạn bị ảnh hưởng bao nhiêu về tinh thần và cảm xúc khi bạn bỏ hút thuốc (khác nhau đối với mọi người). Nhưng giả sử bạn sẽ đối phó với một số hoặc tất cả các dấu hiệu cai nghiện sau đây: Lo lắng. Hút thuốc làm giảm căng thẳng, vì vậy sự lo lắng của bạn có thể tăng vọt khi bạn bỏ thuốc lá. Nó có xu hướng trổi dậy khoảng 3 ngày và có thể kéo dài một vài tuần. Phiền muộn. Nó có thể bắt đầu vào ngày đầu tiên bạn bỏ thuốc lá nhưng thường biến mất trong vòng một tháng. Nhưng nếu bạn có tiền sử lo lắng và / hoặc trầm cảm, bệnh của bạn có thể kéo dài hơn và bạn có thể cần thêm sự trợ giúp từ bác sĩ để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Cáu gắt. Bạn có thể có như một ngòi nổ ngắn - thậm chí thỉnh thoảng thấy mình tức giận - đôi khi bạn đối phó với các triệu chứng thực thể. Nó rất bình thường và bạn nên vượt qua. Sương mù tinh thần. Bạn có thể có một thời gian khó tập trung khi chất nicotine biến mất và rời khỏi cơ thể bạn.
