# Thói quen

Thực tế chắc ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho phổi như thế nào. Nhưng liệu mọi người có biết thuốc lá cũng gây hại cho tim và khiến cho huyết áp tăng cao hay không? Chất nicotine trong khói thuốc lá là một phần lớn của vấn ...

Nếu bạn bị cao huyết áp, cholesterol cao hoặc có tiền sử bệnh tim, thì nguy cơ bị đau tim và đột quỵ của bạn cao hơn so với người bình thường khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn có thể giảm thiểu những rủi ro này bằng cách thực hiện những ...

Những bài tập thể dục cho mắt không chỉ giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung hơn trong công việc mà còn giảm nguy cơ các bệnh về mắt như tăng cường cơ mắt, khô mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực,…mang đến đôi mắt khỏe mạnh ...

Hầu hết mọi người đều nghĩ hút thuốc lá chỉ liên quan đến các vấn đề về hô hấp và ung thư phổi. Nhưng họ đâu biết rằng hút thuốc cũng là một nguyên nhân chính gây ra bệnh tim? Hiện nay khoảng 20% ​​trường hợp tử vong do ...

Bạn có thể thực hiện rất nhiều biện pháp để giảm tỷ lệ mắc bệnh tim. Việc hành động sớm sẽ cải thiện sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ cho bạn. Sau đây là 8 phương pháp có thể giúp bạn đi đúng hướng. 1. Bỏ thuốc ...

Thông thường mọi người cần ngủ 7-9 giờ mỗi đêm để nạp lại năng lượng và tình trạng khỏe mạnh vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, đối với những người bị ADHD, họ thường khó ngủ hoặc họ không thể ngủ ngon giấc. Điều này khiến ...