# Chế độ ăn kiêng

Ăn các sản phẩm từ sữa, rau, táo, uống sữa hoặc rượu kết hợp với tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa và bảo vệ chống bệnh ung thư phổi ở những phụ nữ hút thuốc lá. Ngoài ra, nghiên cứu cũng ...

Một trong những biện pháp mà bác sĩ có thể khuyên bạn nên thực hiện để giảm huyết áp cao là bắt đầu chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). DASH là viết tắt của Phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn chặn ...

Cholesterol là một dạng chất béo chúng ta cần và giúp cho màng ngoài các tế bào của cơ thể ổn định. Nhưng trong nhiều thập kỷ, các bác sĩ nhận ra những người có mức cholesterol toàn phần cao thường có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Gần ...

Hội chứng chuyển hóa là gì? Hội chứng chuyển hóa, còn được gọi là hội chứng X hoặc hội chứng rối loạn chuyển hóa, đều đề cập đến một nhóm các tình trạng chuyển hóa có thể dẫn đến bệnh tim. Các đặc điểm chính của ...

Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm các triệu chứng suy tim. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể cung cấp thông tin dinh dưỡng chuyên sâu, cá nhân hóa và giúp bạn bắt đầu một kế hoạch hành động. Dưới đây là ...

Đó không phải là về việc giảm cân. Bạn chưa sẵn sàng cho việc tiêu hao lượng calo không cần thiết hoặc giảm thêm vài cân. Thay vào đó, mục tiêu của chế độ ăn kiêng là xác định chính xác thực phẩm mà bạn có thể ...