Tôi có thể ăn thường xuyên hơn hay không khi mà tôi đang cố gắng giảm cân?

Tất nhiên là được, điều này có thể giúp bạn ăn thường xuyên hơn. Tuy nhiên bạn nên chia thành sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày và dường như là một trong những cách tiếp cận tốt nhất để ăn uống, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng giảm cân.

Điều quan trọng mà bạn cần nhớ là nên chia thành những bữa ăn nhỏ.