Thực phẩm nào gây mỡ trong máu?

Cholesterol, một chất giống sáp, là một loại chất béo mà cơ thể tạo ra. Nó cũng có thể đến từ những gì bạn ăn.
Thực phẩm có chứa cholesterol, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu. Chúng bao gồm:

• Phô mai.
• Lòng đỏ trứng.
• Thực phẩm chiên và đã chế biến sẵn.
• Kem.
• Bánh ngọt.
• Các loại thịt đỏ.