Tập luyện các bộ môn sức mạnh có nguy hiểm cho thanh thiếu niên không?  

Tập luyện các bộ môn sức mạnh không nguy hiểm nếu bạn thực hiện với sự giám sát và chỉ dẫn đúng đắn. Đây là một cách an toàn và hiệu quả để tăng cường cơ bắp (bao gồm cả trái tim), trông săn chắc hơn và giúp kiểm soát cân nặng. Nó cũng giúp xương chắc khỏe.

Nhưng bởi vì thanh thiếu niên vẫn còn trong giai đoạn đang phát triển, điều quan trọng là phải nhận được sự đồng ý từ bác sĩ và tìm kiếm hướng dẫn chuyên nghiệp để đảm bảo bạn làm điều đó một cách chính xác.