Tại sao tập thể dục lại quan trọng cho làn da?

Tập thể dục cũng giúp tăng cường lưu thông và cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da của bạn, giúp giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố (chất độc).

Tập thể dục giúp tăng oxy cho da, nó cũng giúp tăng sản xuất collagen tự nhiên, mô liên kết làm đầy da của bạn. Làn da của bạn sẽ "bừng sáng" sau khi tập thể dục vì sự gia tăng lưu lượng máu.