Tại sao bỏ thuốc lá lại rất khó?

Bạn có thể nghiện nicotine. Hóa chất này có trong tất cả các sản phẩm thuốc lá. Nó làm cho bạn cảm thấy bình tĩnh và hài lòng trong thời gian ngắn. Đồng thời, bạn cảm thấy tỉnh táo và tập trung hơn. Bạn càng hút nhiều, bạn càng cần nhiều nicotine để cảm thấy tốt hơn. Ngay sau đó, bạn không cảm thấy "bình thường" mà không có nó. Bỏ thuốc lá cũng khó thực hiện bởi vì hút thuốc đã chiếm một phần lớn trong cuộc sống của bạn. Bạn thích nó. Bạn có thể hút thuốc khi bạn căng thẳng, buồn chán hoặc tức giận. Đó là một phần của thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể làm điều đó mà không cần suy nghĩ về nó.