Quan tâm đến ăn uống có giúp bạn tránh tăng cân khi bỏ thuốc lá hay không?  

Giữ tâm trí (nhận thức) khi bạn chọn, chuẩn bị và ăn thức ăn có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt hơn và hòa hợp hơn với cơ thể để bạn không thay thế thói quen hút thuốc bằng những bữa ăn nhẹ không lành mạnh hoặc những bữa ăn chính không lành mạnh. Chuẩn bị bàn ăn và ngồi xuống ăn khi bạn có thể. Tắt các thiết bị gây mất tập trung như điện thoại và tivi của bạn. Tập trung vào những gì bạn ăn và dừng lại nếu bạn đã no.