Những thiết bị thể dục nào tốt nhất nên có ở nhà?

Một số điều cơ bản cho phòng tập thể dục của bạn có thể bao gồm:

• Một tấm thảm yoga để thực hiện các bài tập.
• Ánh sáng, trọng lượng tạ cầm tay.
• Băng đeo tay để rèn luyện sức đề kháng.
• Một quả bóng thể dục.
• Một tấm gương dài để kiểm tra hình thể của bạn.