Những loại thực phẩm nào ngoài cá có thể bổ sung axit béo omega 3 để giúp giảm khô mắt?

Bạn có bổ sung axit béo omega 3 từ các nguồn sau đay:

• Quả hạch và các loại hạt (như hạt lanh)
• Dầu thực vật
• Đậu nành
• Rau có màu xanh đậm