Nhịn đói để hết cảm lạnh có được hay không?

- Nhịn đói không bao giờ là câu trả lời chính xác.

- Khi bạn ăn một chế độ ăn dinh dưỡng và cân bằng, nhiều yếu tố khác nhau sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tối ưu. Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp chống các bệnh lây nhiễm và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật.

- Bởi vì một danh sách lớn những chất dinh dưỡng trong thực phẩm mà một số trong đó chúng ta thậm chí không biết đến, chúng rất cần thiết cho sức khỏe, nên việc dựa vào thành phần bổ sung (vitamins và chất khoáng) để có dinh dưỡng tốt, bởi vì chỉ dựa vào các hợp chất dinh dưỡng mà bạn đã biết thì có thể hạn chế sự hấp thụ, thay vì bạn có thể hấp thụ được đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng có sẵn trong thực phẩm.