Những loại thực phẩm nào có lượng Phytochemical (hoá chất thực vật) cao?

- Thực phẩm chứa nhiều chất Phytochemical cũng rất quan trọng đối với sức khỏe.

- Phytochemical thường xuất hiện trong tất cả các loại thực vật, do đó, một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại ngũ cốc, trái cây và rau quả sẽ cung cấp đầy đủ các chất lành mạnh này.