Một chế độ ăn uống lành mạnh mang tầm quan trọng như thế nào trong việc điều trị trầm cảm?

- Một chế độ ăn uống kém và thiếu chất dinh dưỡng có thể làm các triệu chứng trầm cảm thêm trầm trọng hơn.

- Một số người nói rằng họ cảm thấy tốt hơn khi họ ngừng sử dụng lúa mì, sữa, rượu, đường và caffeine. Nhưng điều này không được chứng minh để điều trị trầm cảm. Bạn có thể thử loại bỏ cùng lúc những thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn uống và xem tiến triển bệnh của bạn có tốt hơn hay không. Điều này sẽ có ích cho việc lưu lại vào hồ sơ sức khỏe của bệnh nhân.

- Bỏ thuốc lá cũng có thể giúp ích cho việc điều trị.