Làm thế nào để bạn biết cân nặng của bạn bao nhiêu là tốt cho sức khỏe?  

Trong những năm qua, một biểu đồ chiều cao / cân nặng đã được sử dụng.

Ngày nay, hầu hết các chuyên gia tin rằng chỉ số khối cơ thể (BMI) đem đến một bức tranh chính xác hơn về sức khỏe.

BMI được định nghĩa là trọng lượng cơ thể liên quan đến chiều cao. Tính toán BMI có thể được thực hiện tại văn phòng bác sĩ hoặc với máy tính BMI, có sẵn tại nhiều trang web trực tuyến - miễn là bạn có số đo chính xác về cân nặng và chiều cao của bạn