Khi nào bạn nên thở trong khi tập luyện sức mạnh?  

Thở ra trong khi gắng sức (ví dụ, kéo lên một trọng lượng) và hít vào khi đi xuống. Nhiều người quên thở theo cách này, nhưng khi bạn biến nó thành thói quen, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.