Giảm cân có thể giúp cho sức khỏe tim mạch như thế nào?

Giảm được từ 5 đến 10 pound (khoảng 2.26 kg đến 4.53kg), ngay cả khi bạn vẫn còn thừa cân về mặt cơ bản, cũng sẽ giảm được nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ bằng cách giảm huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu.